해운대 복싱 다이어트

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작성자쏘마 조회 58회 작성일 2021-10-17 10:19:51 댓글 0

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[홈트]복싱다이어트_따라만해도 살이 쭉쭉빠진다(2주 -10kg)

#홈트 #복싱다이어트 #-10kg

홈벤져스 복싱다이어트 입니다.
쉽고 간단하게 땀 폭발 다이어트 입니다.
층간소음 걱정 X , 부상걱정 X
따라만 해도 살이 쭉쭉빠집니다.
시청해 주셔서 감사합니다.
오병철 : 와우!!! 운동 되네요.
오늘부터 열심히 따라해보려 합니다.
사막남자 : 와... 살이 쪄서 그런지.. 2분간 따라하니까 진짜 땀이 쫙나고 숨이 차네요.. 살 급히 빼겠다고 양손. 양발에 각각
1키로 모래주머니 차고 했더니 벌써 숨이 찹니다. 열심히 따라하면서 살빼겠습니다. 감사합니다 !!
누룽지 : 복싱하고 싶은데 생각보다 동작들이 어려워서 비교적 쉬운거 찾고있다가 이 영상보고 따라 했는데 오ㅏ..동작 쉬운줄 알고 얕봤네요.. 땀 범벅.. 재미있고 앞으로 꾸준히 하겠습니다!! 스릉합니다 구독 누르고 가요!
날씨가조으네 : 오~ 눈으로 볼땐 재밌어 보이는데 한 번 따라 해볼게요ㅎㅎ 오늘의 운동은 이걸로!
T-Box Fit : 운동 동작이 재미있네여ㅎㅎ 즐겁게 보면서 운동할수있어서 좋았습니다!! 좋은 영상 너무 감사합니다!!좋아요 꾹~

초보자들을 위한 집에서 하는 전신 유산소 운동 복싱 다이어트(쨉부터 위빙까지 10가지 동작 함께 따라하기)

안녕하세요 담쓰뮤직복싱 여러분~~!!
요즘 코로나 때문에 밖에 나가기 두려우시죠!
그래서 체육관을 가지 않아도 집에서도 복싱을 할 수 있도록 영상을 만들었어요
복싱동작의 기본 공격기술인 쨉부터 방어기술 위빙까지 총 10가지 동작을 준비했어요
실제 복싱장에서 하는 것처럼 따라하실 수 있도록 타이머까지 설정해두었으니 저를 보시고 그대로 따라만 해주시면 되구요
총 10라운드이며 1라운드당 2분 따라하시고 30초 쉬시면 돼요!

처음 영상을 접하시는 분들은 제 동영상 중 기본공격, 심화공격, 방어기술편을 참고해주세요(영상 마지막 부분에 바로 클릭하실 수 있게 넣어놓았습니다)

영상이 도움이 되셨다면 '좋아요'와 '구독'도 부탁드려용~~♥
항상 건강 유의하시고 행복하세요~~!!

[음악출처]

Track - Daniel Rosty - Party Non Stop
Soundcloud - https://soundcloud.com/danielrosty
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/10546266
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Track - TONG APOLLO - Lift Off
Soundcloud - https://soundcloud.com/tong-apollo
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/10038992
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Track - ZAYFALL- Matrix-Official
Soundcloud - https://soundcloud.com/zayfallmusic
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/9853756
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Track - Distrion Electro-Light - Drakkar
Soundcloud -https://soundcloud.com/distrion
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/11469967
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Track - R.o.g.i - Secrets
Soundcloud - https://soundcloud.com/rogidjsk
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/9399571
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Track - Miza - Remember
Soundcloud - https://soundcloud.com/miza-official1
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/9399569
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Track - Daniel Rosty - Apocalypse
Soundcloud - https://soundcloud.com/danielrosty
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/10546835
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Track - Khueto'Beats - Electro House Pop
Soundcloud - https://soundcloud.com/user-787140534
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/10546850
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Track - Speo - Iterate
Soundcloud - https://soundcloud.com/speomusic/iterate
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/9678458
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Track - Bryan Mason \u0026 Karner H - Bassjump
Soundcloud - https://soundcloud.com/bryanmasondj
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/11108623
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[인스타]
이소담: dams_entertainment
담쓰뮤직복싱: dams_music_boxing
Dam's Music Boxing : 안녕하세요 담쓰뮤직복싱 여러분~~!!
요즘 코로나 때문에 밖에 나가기 두려우시죠!
그래서 체육관을 가지 않아도 집에서도 복싱을 할 수 있도록 영상을 만들었어요
복싱동작의 기본 공격기술인 쨉부터 방어기술 위빙까지 총 10가지 동작을 준비했어요
실제 복싱장에서 하는 것처럼 따라하실 수 있도록 타이머까지 설정해두었으니 저를 보시고 그대로 따라만 해주시면 되구요
총 10라운드이며 1라운드당 2분 따라하시고 30초 쉬시면 돼요!

처음 영상을 접하시는 분들은 제 동영상 중 기본공격, 심화공격, 방어기술편을 참고해주세요(영상 마지막 부분에 바로 클릭하실 수 있게 넣어놓았습니다)

영상이 도움이 되셨다면 '좋아요'와 '구독'도 부탁드릴게요~~♥
항상 건강 유의하시고 행복하세요~~!!
eun Park : 홈트로
뮤직복싱 영상찾고 있었는데
이렇게 귀한 영상을 찾게 됐네요.
좋아요 구독누르고
덕분에 즐겁게 운동 할수있을거같아요.
감사합니다.
김수연 : 운동 엄청 되네요 ㅎㅎㅎㅎ 홈트 찾아보다가 이 영상으로 정착했습니다!!
땀도 많이 나고 힘들어서 다이어트로 딱인 것 같아요. 바로 구독 눌렀어요^^
꿀이네요꿀 : 뒤에 라이엇게임즈가 인상적이네요
옹이as : 진짜 꿀잼!!! 복싱오래다니다 이사 와서 아쉬웠는데 ㅠㅠㅠ 동작만 따라하는데도 너무 재밋어요 ㅜㅜ 다하고 나니 땀이 비오듯이!!! 맨날 하러 올께요!! 감사해용

복싱이 다이어트에 좋은 이유. 복싱배우기. 복싱다이어트!! 복싱스텝배우다!!

박상재 복싱클럽에서 살빼기 위해 열심히 운동하다.
복싱다이어트 박상재 복싱클럽!!
강병민 : 관장님 생기신거는 얌전한일 하게 생기셨는데...
선재혁 : 아닠 왜 샌드백을 계속 옮겨 다니는겨얔ㅋㅋ
칼질하는요리사 : 나도 하고 싶다
김진성 : 처음엔힘들어도몄년하면 2시간동안스파링해도안지치는때가옵니다 선수들은 10시간강훈련해도 멀쩡합니다 나는 경력20년생활
정태연 : 3일차인데 너무 힘들어요 나중엔 더힘드나요?

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