출산후 좋은 과일

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작성자닥크리 조회 15회 작성일 2021-12-08 06:33:16 댓글 0

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출산후 과일 드시는 방법 (산후조리)

-출산후에 과일을 드시는 방법에는 3가지가 있습니다.
1.아침에는 되도록이면 과일을 드시지 않는 것이 좋습니다.
2. 찬 성질의 과일 (수박,레몬,참외,배 등) 을 드시지 않는것이 좋습니다.
3. 따듯한 성질의 과일 (석류, 딸기, 복숭아, 사과, 토마토 등) 을 드시는 것이 좋습니다.
이외에도 흰우유는 꼭 따듯하게 데워서 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요 30년 임상 경력 수원 백제 한의원 원장 유상희입니다. 백제한의원에서는 산후조리, 산후풍 치료를 합니다. 출산후에 나타나는 모든 증상들을 (기억력 감퇴, 시력저하, 시린이, 빈혈, 손목 발목 시림, 골반통, 허리통증, 어깨통증) 치료하여 젊고 건강한 몸으로 회복 시켜드립니다.
수원백제한의원 블로그 https://bje0806a.blog.me/221438062999 전화 031-235-0805

임산부에게 좋은 과일 6가지를 알아봐요! - 임산부 과일, 임산부 사과, 임산부과일 , 아보카도 임신

임산부에게 좋은 과일 6가지를 알아봐요! - 임산부 과일, 임산부 사과, 임산부과일 , 아보카도 임신
임신중에는 영양 섭취가 태아에게 중요한데요! 패스트푸드나 몸에 좋지 못한 음식을 섭취하기 보다 건강한 과일을 섭취하면 산모아 태아에 모두 좋을 것 같습니다.
Blue trumcat : 아보카도 사과 딸기 바나나 망고 오렌지 이군요^^
체리는 안좋다고 하더라구요
박희숙 : 0

산전, 산후 먹거리 편! (모유수유 중 먹으면 좋은 음식 vs 피하면 좋은 음식)

[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신.출산.모유수유. 육아 채널 입니다.

▶ 모유수유 중 엄마의 영양섭취가 부족 할 경우?
▶ 산전,산후에 피하면 좋은 음식?
▶ 젖량을 늘리는데 도움이 되는 음식이 있을 까?
▶ 유두 안에 각질처럼 하얗게 낀 것의 정체는?
▶ 모유량을 줄이는데 도움이 되는 음식?
▶ 산후에 부종 빼기 위해 호박즙 먹어도 괜찮을까?
▶ 빨간음식 먹으면 아기들이 변 지리나요?
▶ 모유를 더 좋은 유질로 바꿀 수 있는 방법?
▶ 모유수유 한다고 무조건 살이 빠질 까?

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하트 : 안 좋은 것
1. 날음식
2. 고칼로리 고지방 인스턴트
3. 기름진 빵 종류
4. 사골 돼지족 가물치즙 등등 포화지방이 많은 음식은 모유량을 늘리는 것에는 비추천
5. 모든 음식은 적당히 드세요
6. 단 음식은 모유를 끈적하게 만드니 자제하세요
7. 홍삼 식혜 등 엿기름은 모유량을 줄입니다
8. 호박즙 등 붓기를 빼는 음식도 한달 뒤 부터 추천
9. 매운 음식이 변을 지리게 하지는 않습니다


좋은 것
1. 산전 1.5리터 산후 2리터 정도의 물
2. 미역국은 해산물로 담백하게 하루 1그릇 또는 2그릇
3. 잡곡밥
4. 제철밥상 스님밥상처럼
5. 적당히 드시고 싶은 것 드세요
6. 많이 먹는다고 많이 늘지않아요
김가영 : 선천성 심장병인 제 아가는 생후 6일에 수술하고 저는 아가만 병원에 두고 멀리서 유축하고 있어요.
유축 중 궁금한게 많았는데 영상 시청 후 도움이 많이 되었어요!
감사합니다 ☺☺
Aram Celeste Kim : 해외에서 임신 4개월차 접어들었습니다! 주위에 물어 볼 사람도 없고 막막했는데 항상 영상으로 잘 배우고 갑니다! 이번 영상에서 유두에 끼인 지방에 대한 이야기가 있었는데, 살펴보니 저도... 그렇더라구요ㅠㅠ 지금부터 없애거나 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 알려주세요~~
김희은 : 애기낳고 조리원에 있으면서 보는중인데 정말 도움이 많이되요 열심히 보면서 완모도전해볼께요♡
미니502S2 : 저도 조리원에서 제대로된 관리 못받고 수유법도 잘몰라서 유방트러블이와가지고 퇴소하고 관리계속받으러다녔어요. 식단관리도하고, 올바른 수유법,유축법도 제대로배우고 완모의길을 가나 싶었는데, 제 유방자체가 유선이 엉켜있는 치밀유방에 유두자체도 함몰이여서 힘들게 수유하다보니 젖몸살,유선염을 달고살다가 50일에 결국 단유했어요. 후반부에 얘기하시는 기름진음식 조금만먹어도 바로유방트러블오는 수유부가 저였어요.. 참고참고 참다가 신랑이먹는 만두 한개먹고 바로유선막혀서 마사지받으러가고.. 결국후에는 유선염이와서 39도까지열끓고 피고름나오고 하는거 겪곤 치가떨려서 단유해버렸습니다... 마음먹은대로 안되는것이 있더라고요..ㅠㅠ 모유수유하시는분들 존경합니다

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#출산후 좋은 과일

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