연근의효능

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작성자닥터유 조회 123회 작성일 2021-09-16 18:18:03 댓글 0

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[#연근효과] 연근의 놀라운 효능 10가지 (비타민C, 철분, 탄닌, 칼륨이 풍부해 빈혈, 성인병에 효과적..)

● 연근을 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #연근 #연근효능 #연근의효능\r
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1. 변비예방 [00:21]\r
2. 면역력 강화 [00:49]\r
3. 피로해소 [01:14]\r
4. 혈관건강 [01:35]\r
5. 빈혈개선 [02:01]\r
6. 지혈작용 [02:26]\r
7. 치매예방 [02:43]\r
8. 위장 건강 [02:59]\r
9. 항암효과 [03:22]\r
10. 다이어트 [03:40] \r
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동의보감에 기록된 연근의 엄청난 효능 11가지 | SHARE 건강정보

동의보감에 기록된 연근의 엄청난 효능 11가지
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연근에 이것만 뿌려주면 치매를 막아준다!(항암효과와 당뇨개선 등 연근의 효능 포함)

안녕하세요~ 건강오름 김군 입니다.
연근은 연꽃의 땅속 뿌리줄기를 말하며 가을부터 봄까지가 제철인 대표 뿌리채소 중 하나입니다.
특유의 아삭한 식감으로 조림이나 무침, 구이 등 다양한 요리에 활용되는데요.
연근에는 필수아미노산과 비타민을 포함해 여러 미네랄 성분이 골고루 함유되어 있어 건강에도 많은 도움을 줍니다.
오늘은 연근을 먹을 때 뿌려주면 치매를 막는데 큰 도움을 주는 음식과 연근의 효능들에 대해서 알아보겠습니다.

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